如何增强皮肤的抵抗力？
皮肤是我们身体的最大器官，它覆盖在我们的全身，为我们提供保护，免受外界的伤害和病毒的入侵。然而，随着我们的生活环境、生活方式和精神状态的转变，我们的皮肤开始变得虚弱和敏感。 皮肤是人体最大的器官，由外至内由表皮、真皮及皮下组织构成，其最外层为角质层（皮肤屏障），正常皮肤表面有一层薄薄的油脂；
【如何做】
1.注意个人卫生 保持手和皮肤的清洁卫生，勤洗澡、勤换洗衣物；
2.合理膳食 多食用含维生素B丰富的食物，如动物内脏、蛋黄等；
3.规律作息 不熬夜，保证充足睡眠；
4.放松心情 减轻心理压力，保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪出现。 【需注意】
1.切忌过度清洗 很多皮肤病都由于皮肤过于清洁导致，如果天天使用香皂/沐浴露清洗皮肤，会破坏皮肤表面的油脂，使皮肤抵抗能力下降，不建议频繁洗头、洗澡。
2.谨慎使用护肤品 建议选择性质温和的护肤品，不盲目跟风使用各种“特效”护肤品。对于皮肤来说，最好的保养品就是温水洗脸，不用刺激性护肤品。