有皮肤病不能吃什么?

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“病从口入”,皮肤病的发病与饮食有着密切的关系,有些食物可能会加重病情,需特别注意,而有些食物能够防治疾病,应经常食用。了解皮肤病的饮食宜忌是十分必要的。 饮食宜1、多吃含维生素丰富的食物:维生素对于防止皮肤衰老,保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如富含维生素的水果蔬菜:番茄、橙子、猕猴桃、草莓等;

2、常吃瘦肉,少吃肥肉:猪肉中含有大量脂肪,如果摄入过多,不仅会造成身体肥胖,而且这些脂肪被人体代谢后,会产生酮体,刺激细菌,诱发痤疮等疾病的发生;应注意瘦肉在一日三餐中的比例,少吃肥肉和动物内脏;

3、经常吃豆制品:豆类食品含有丰富的人体必需氨基酸——异亮氨酸、缬氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸和赖氨酸等,可有效地预防皮炎的复发;另外建议每天服用1000毫克的钙剂,补钙有助于控制痤疮的复发,还可预防骨疏松;

4、多进食含锌和维生素A以及胡萝卜素的食物:这些食物可以促使体内新陈代谢旺盛,增加皮肤的抵抗力。含锌较多的食物有玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、核桃、海带、奶制品等;

5、多食富含酪胺酸的食物:如牛奶、酸奶、核桃、花生、鸡肉等,它能够进一步刺激大脑分泌助眠素,从而起到放松神经,促进睡眠的作用;

6、多吃碱性食物:人体内缺乏微量元素镁时,容易产生焦虑不安的情绪,容易急躁易怒,引起上火,因此需要多吃含镁元素高的食物,如粗粮、香蕉、苹果等。

饮食忌1、不要过量食用糖果甜食:因糖类易致肥胖,会增加患皮肤病的几率;

2、少吃油炸食物:因为油腻的食物会影响肠胃的消化能力,导致肠道蠕动减慢,容易引起便秘,排便困难,这样体内毒素就会堆积,加重肝脏负担,影响健康;

3、勿吃辛辣刺激性食物,如辣椒、葱、蒜等;

4、戒烟酒:吸烟有害健康,应该大力提倡、推行戒烟;少量饮酒也可以,以维持正常的新陈代谢;

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