眼睛灌胧了怎么回事？
眼睛之所以会感到干涩难受、灌胧，主要原因还在于日常工作和生活中过度使用眼睛，比如长时间使用电脑，看手机、上网、打游戏、看电脑等等。此外不良的生活习惯也会导致眼睛干涩、灌胧，比如经常性熬夜，吸烟喝酒等等。中医里面“肝开窍于目”，当眼睛干涩、灌胧问题出现时，其实我们的肝脏已经在向我们“求救”了。
中医里面讲“以脏补脏”，“以形补形”，动物的肝脏具有养肝补肝的功效，日常生活中可以将肝脏煮熟之后食用，对缓解肝火旺盛、眼睛灌胧问题效果明显，经常用眼的朋友们可以将煮熟的动物肝脏当作日常的零食食用，不仅营养丰富，而且对缓解眼睛干涩、灌胧、上火等等有一定的效果。
平时也可以通过按摩肝脏对应的华佗夹脊穴等来提高肝脏机能，进而能对眼睛干涩、灌胧等问题起到缓解治疗效果。另外在动物肝脏中猪肝还有补铁的作用，能改善贫血问题，日常生活中可以将煮熟后的猪肝蘸点蒜汁食用，蒜汁中的挥发性物质能促进肝脏分解脂肪。此外也可以制作猪肝枸杞粥，猪肝切片放在煮好的大米粥中，加入适量枸杞、姜丝、葱花，煮开后加少量食盐调味，猪肝能入肝养血，适合肝血不足导致的眼睛灌胧、干涩等症。
肝脏对应人体眼的健康，中医叫肝开窍于目，肝之精气上充于目，目受血而能视。当肝血亏损时，目失所养出现眼干涩、视物不清等症状。因此想要从根上冶疗眼干涩、视物不清等问题还需从补给肝脏能量入手。