2个月瘦4斤算不算迅速消瘦？
半年里，林姑娘的体重下降了4斤，以她的年龄和身材来说，这算不算瘦得有点快呢？
林姑娘今年18岁，职高读完就不读了，现在在一家酒店当服务员，每天站8个小时，已经是第四年了。此前，她一直是娇小而结实，用她自己的话说：“从小我就比身边的人吃得多，小的时候就经常被大人看作是饭桶，我一口气能吃3个大馒头。”
去年6月，她结婚，男方比女方大6岁，在事业单位工作。婚后，林姑娘就辞掉了服务员的工作，婚后她在家里“相夫教子”，生然月子里，她猛地清瘦了一圈，当时她还特别自豪地把照片晒在了朋友圈。
现在，林姑娘除了做饭、带孩子外，就喜欢刷刷淘宝、逛逛街。这半年来，她总觉得眼皮塌陷，人也会时不时地头晕。但令她纳闷的是，她才24岁，正该是身材最好、皮肤最紧致的时候啊。昨天，她来到浙江省人民医院营养科，营养医师刘杰给她做了体检，并给她开了相关检验单。今天，林姑娘将做完相关检查，并对一些内脏功能进行检测。
刘杰介绍，快速减肥的方式有很多，如节食、药物减肥、针灸减肥等。像林姑娘这样的群体，要辨别是否是消瘦，得做相关检查，如血常规、尿检、肝功能、测血糖等。现在她只能先做一些检查，等检查结果出来再做分析判断。如果有相关疾病的存在，就得先治疗疾病才能减肥。
减肥需注意：
1、健康减肥。关注体重，更关注身体健康。减肥不能以降低体重值为标准，应当是用健康的方式来减轻体重，少食多餐，规律进食，不要过分节食，少吃高热量食物，养成健康的饮食习惯，同时辅以适量的运动，有保持体重的效果。每天保证喝2升以上的水。
2、不要过分在意体重的短期波动。减肥是一个长期的过程，需要长期坚持，在减轻体重的过程中，可能会出现体重忽高忽低的情况，一般只要大方向不变，也就是以健康的姿势在逐渐减少体重，就不必过于担心。
3、不要相信减肥药物。减肥药物副作用多，且容易反弹。
4、选择正确的减肥方式。不要相信所谓的“快速减肥法”，减肥效果过快、过耀眼的减肥方式，可能蕴含较多的副作用。