柯基产后吃什么？
新妈妈饮食原则 1）多餐少食 高蛋白高营养，易于消化吸收的食物可多餐进食。食物品种多样，不要一味只吃荤腥。 2）少量多餐 不食难以消化的食物、不易咀嚼的食物和过甜的食物。少吃不易消化的食物是防止发生急性胃肠炎的关键，也是保证新生儿健康的重要前提。
3）适量补充营养素 如叶酸、维生素、微量元素等；必要时可服用钙剂及鱼肝油，以促进钙质吸收，并防软骨病。
4）严禁饮用各种酒类 不论是啤酒、白酒还是红酒，这些酒都可能会对宝宝产生不良影响。如果妈妈在哺乳期间喝了含酒精的饮料或是醉了，那么酒精可能透过血液进入乳汁，宝宝吃了含有酒精成分的奶可能会中毒。
5）保持适当运动 哺乳期的妈妈不必刻意减少活动，保持一定量的有氧运动，不仅可以保持精力充沛，还可以帮助身材复原。但过于剧烈的活动则应尽量避免。
6）保证水分充足 多喝水，多喝汤，多喝粥，摄取足够的纤维质，都是保持奶水分泌的关键。