糖尿病养什么狗?
对于糖友来说,选择一款适合的主粮很重要 毕竟主食吃不对,血糖就会乱翻倍! 那么面对市面上各种各样的主食应该如何选择呢? 以肉类为主的食物都不适合作为糖友的主食 因为这类食物中含有较高的蛋白质,而糖友新陈代谢比较慢,过度食用这些食物容易导致蛋白质摄入过量,增加肾脏负担。 以肉类为主的食物通常含有较高含量的磷和钙,这些矿物质极易引起代谢紊乱,升高血糖。
不建议糖友吃的肉类主食包括:动物内脏(鸡肝、鸭肝等)、肉类提取物(肉粉、血粉等)、动物油脂(鱼油除外)及含脂肪高的海产品(鱿鱼、鳗鱼、带鱼等)。
建议糖友选择以碳水化合物为主的主食,如谷物类(富含膳食纤维,可减慢碳水化合物的吸收速度,平稳血糖)、豆类(富含植物蛋白,可提供人体必需氨基酸,对糖尿病人有很好的疗效)等。
值得注意的是,粗加工的谷物营养价值比细粮要高很多,比如全麦、燕麦,它们含有的B族维生素和抗氧化物质要远远高于精米白面。所以粗粮可作为主食的最好选择哦。
除了上述之外,还有最重要的一点就是主食要注意粗细搭配,荤素搭配。这样既能保证营养物质的均衡,还能控制血糖升高。