眼睛一圈红是怎么了？
是不是睡眠不好，或者是最近心情很烦呢 如果是的话，那有可能是肝火旺盛导致的呀！ 我们中医上讲“肝开窍于目”，也就是说，我们的眼睛是肝脏的镜子，而肝脏的功能很容易受到情绪的影响。 如果一个人总是烦躁、生气、发怒等，那么很容易导致肝气郁结或者肝火旺盛，从而影响眼睛健康 例如：视物模糊、眼干眼涩、流泪、头晕头痛、失眠多梦等等。
其实，这些症状都是肝火旺盛的表现哦！ 所以，想要消除眼睛一圈红，首先要做的，就是保持好心情，不要发火和着急 上火的时候，可以喝点菊花茶祛祛火 当然，也可以吃点清热降火的食物，例如苦瓜、西瓜、绿豆汤等都是可以的哦～ 除了肝火旺盛，眼睛一圈红还有可能是睡眠不足引起的哦！ 现在年轻人都有晚睡的习惯，但是睡眠时间不够，睡眠质量低下都会导致眼睛一圈红哦！ 所以，保证充足的睡眠很重要哦！（8小时为宜）
最后，建议小伙伴注意合理用眼，因为不良的用眼习惯会导致眼部各项指标下降，比如：出现干眼症、角膜炎、结膜炎等问题，平时要注意避免长时间使用手机电脑，每隔一段时间让眼睛放松一下~